Por que fazer terapia?

Ainda exite muito julgamento com o fato de procurar a ajuda de um psicólogo. Muitos dizem: “Psicólogo é coisa pra louco”, “Pagar só pra conversar com alguém, então converso com um amigo”. Mas a verdade é que fazer terapia é muito mais do que conversar. É um processo de transformação, que acontece de dentro pra fora.

Para muitas pessoas ainda é muito difícil dar o primeiro passo. Pegar o telefone e ligar para um psicólogo pode ser desafiador. Tem gente que fica adiando este momento por meses e até anos. Muitas dúvidas aparecem quando o assunto é fazer terapia. “Sobre o que vou falar? Será que vou conseguir falar?

Cada pessoa tem o seu momento, alguns falam com mais facilidade, outros levam mais tempo até entender que o vínculo com o terapeuta é seguro. E tudo bem. Não existe uma regra específica para isso acontecer. O mais importante é compreender que aquele momento é seu. Único. E que o terapeuta estará ali com a escuta ativa, buscando juntamente com o paciente, compreender o que se passa com ele e as melhores alternativas para lidar com o que está gerando sofrimento.

Fazer terapia é um ato de autocuidado. É poder se conhecer melhor e aprender como viver com mais qualidade de vida. Dentro desse processo tudo começa a fazer mais sentido e a cada vez que nos damos conta de algo é maravilhoso. Tanto para o paciente, quanto para o terapeuta. Olhar para trás e poder ver o desenvolvimento durante a terapia é libertador para o paciente. Poder ver que consegue mudar, que é capaz de lidar com as dificuldades. Essa é a beleza da terapia.